মনকে কবে স্বাধীন করব? আমরা প্রত্যেকে স্বাধীন দেশের, স্বাধীন নাগরিক। কত শহীদের ত্যাগের বিনিময়ে আজকে আমাদের এই স্বাধীনতা, তা গুনে শেষ করা যাবে না! কিন্তু যা স্বাধীন করার অধিকার শুধু আমারই আছে - 'মন', তা স্বাধীন কি? Mental Freedom বা মানসিক স্বাধীনতা আসলে কি? সামাজিক সত্ত্বা থেকে ব্যক্তিসত্ত্বাকে আলাদা করা, এবং সেই অনুযায়ী অনুভূতির মূল্যায়ন করে কাজ করাই মূলত Mental Freedom। যেকোন কাজের জন্য মোটিভেশন অত্যন্ত জরুরি। মোটিভেশন দুই রকম হতে পারে - একটা হচ্ছে বাহ্যিক মোটিভেশন, যেমন টাকার জন্য কাজ করা; আরেকটি হলো অভ্যন্তরীণ মোটিভেশন, যেমন আমি কাজ করি কারণ আমার ভালো লাগে। মানসিক মুক্তির জন্য প্রতিটি মানুষের অভ্যন্তরীণ মোটিভেশনকে মূল্যায়ন দরকার। মানসিক পরাধীনতায় আমরা প্রয়োজনীয় সমালোচনা গ্রহণ করতে পারিনা এবং অনেক অপ্রয়োজনীয় সমালোচনাও মনে লাগিয়ে ফেলি! যেমন, ধরুন কেউ ভালোর জন্য বলল - "আর একটু পরিশ্রম কর", ব্যাপারটা আমরা নিতে পারি না! মনে করি সে আমাদের শত্রু! আবার অনেক সময় গায়ের রং বা শরীর নিয়ে বলা অনেক ফালতু আলোচনায় নিজের আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলি! মানসিক দাসত্বের আর একটি বড় উদাহরণ হল নিজের অনুভুতি কে অন্যের উপর চাপিয়ে দেয়া। আমি রেগে গিয়ে বাজে কথা বলছি - এর কারণ কিন্তু ও আমাকে রাগিয়ে দিয়েছে তা নয়! আমার আচরণ সম্পূর্ণ আমার উপর নির্ভরশীল! নিজের অনুভুতিকে চেনা এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা সাধারন হলেও অসাধারণ! মনের স্বাধীনতা - কেউ আপনাকে দিতে পারে না, আবার কেউ আপনার থেকে কেড়েও নিতে পারে না। আপনার উপর, আপনার মনের এতটুকু অধিকার! by dr khusal
Comments
Post a Comment