কথায় বলে - 'সুখ একটি মরীচিকা'। ভালোভাবে চিন্তা করলে কথাটা কিন্তু অনেকাংশেই সত্যি! আসলে সুখ সম্পূর্ণভাবে আমাদের ভেতরের একটি অনুভূতি; চাইলেই যেমন কারো কিছুই না থেকেও, সে সুখী থাকতে পারেন, তেমনি আবার অনেক কিছু থেকেও একজন ব্যক্তি অসুখী হতে পারেন। ব্যক্তি হিসেবে আমাদের আফসোসের শেষ নেই! "কেন আমার জীবনে এটা হল না!?" "কেন আমি ওটা পেলাম না!" "সবাই তো আমার চেয়ে ভালো আছে!!" "ও এটা পেলে আমি কেন পাব না!?" কিন্তু এই আফসোসের পিছে ছুটতে ছুটতে আমাদের জীবনের অর্জনগুলোর কথা মনে আছে কি? যে জিনিসগুলো আমরা না চাইতেই পেয়েছি, সেগুলোর জন্য কেন জানি এক মুহুর্ত কৃতজ্ঞতা বলার সময়ও আমাদের হয়ে ওঠে না! কি আশ্চর্য বিষয় তাই না!? কিন্তু হঠাৎ করেই যখন আমরা অসুস্থ হয়ে পড়ি, তখন স্বাস্থ্যের গুরুত্ব বুঝতে পারি। আবার হঠাৎ কিছু হারিয়ে ফেললে, বুঝতে পারি যা আমার কাছে ছিল, তা কতটাই না মূল্যবান ছিল! আপনজন চলে গেলে বোঝা যায় তাদের শুধুমাত্র উপস্থিতি কতটুকু ছিল! কিন্তু যা আমাদের কাছে এখন আছে, তার জন্য প্রতিদিন কতবার সৃষ্টিকর্তার কাছে কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি খেয়াল আছে কি? গবেষণা বলে কৃতজ্ঞতাবোধ আমাদের - ✔️'সুখী' অনুভবে সাহায্য করে ✔️মন ভাল রাখে ✔️নিজের চারপাশে ইতিবাচক অনুভূতি তৈরি করে ✔️খাপ খাওয়ার ক্ষমতা বাড়ায় ✔️সম্পর্ক রক্ষা করার সম্ভাবনা বাড়ায় ✔️সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে মজার বিষয় কি জানেন, সুখের চাবিকাঠি সবসময় আমাদের কাছেই ছিল, কিন্তু আমরা তা খুঁজে বেড়াই মাঠে-ঘাটে, প্রান্তরে বা অন্যের কাছে! আসুন নিজের মাঝে খুঁজে দেখি, কত কিছুই না আছে আমার কাছে! আজকে শুধুই আমার পাওয়াগুলোর জন্য ধন্যবাদ বলি, আফসোস না হয় কালকের জন্যই তোলা থাক!
source-lifespring limited
Comments
Post a Comment