বিষন্নতা

 বিষন্নতায় ভোগা রোগীকে যা যা বলবো না -

১. ধৈর্য ধরো সব ঠিক হয়ে যাবে ২. একটু কোথা থেকে ঘুরে আসো সব ঠিক হয়ে যাবে ৩. মাথা থেকে সব চিন্তা দূর করে ফেলো ৪. তোমার ঈমান দুর্বল তাই এমন হচ্ছে ৫. প্রতিদিন এক ঘন্টা দৌড়াও তাহলে সব ঠিক হয়ে যাবে ৬. মানুষের কত কষ্ট থাকে তোমার এমন কি কষ্ট ? ৭. গরিব মানুষদের দিকে একটু তাকাও মন খারাপ ঠিক হয়ে যাবে ৮. মনটা একটু শক্ত কর, এত নরম হলে কি হবে ? ৯. নামাজ আর কুরআন হলো সকল সমস্যার সমাধান। ১০. তোমাকে জিনে ধরেছে তাই এরকম হয়। বিষন্নতা একটি রোগ যার বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা করতে হয়। বিষন্নতায় ভোগা রোগীর কোন কিছুই করতে ভালো লাগেনা। আমরা যখন উপরের কথাগুলো বলি তখন বিষন্নতা ভোগ আর রোগী আরো বিষন্ন হয়ে যায়। এ সময় তার পাশে থাকা এবং তাকে চিকিৎসা করানো আমাদের কাজ।

'শুধু নামাজ পড়লেই ডিপ্রেশন দূর হয়ে যায়' এ ধরনের ভ্রান্ত ধারণা থেকে বেরিয়ে আসুন। নামাজ পড়া, কোরআন পড়া অবশ্যই ভালো কাজ। এগুলো করার মাধ্যমে মন হালকা হয়, সৃষ্টিকর্তার সাথে সম্পর্ক ভালো হয়। কিন্তু বিষন্নতা একটা মানসিক রোগ যার চিকিৎসা করার প্রয়োজন হয়। ডায়াবেটিসের রোগীকে আপনি প্রথমে নামাজ পড়তে বলেন? হার্ট অ্যাটাক‌ হলে আমরা কি শুধুই নামাজ পড়তে বলি ? তাহলে বিষন্নতা দূরীকরণে কেন আমরা শুধু নামাজ পড়তে বলি ? কারণ বিষন্নতাকে আমরা একটা রোগ মনে করিনা । আপনার যদি কখনো বিষন্নতা হয়ে থাকে তাহলে বুঝবেন যে বিষন্নতার রোগীর কোন কিছু করতে ভালো লাগেনা। নামাজ পড়া,‌কুরআন পড়া, ব্যায়াম করা, গান শোনা, ঘুরতে যাওয়া - কোন কিছুই তার ভালো লাগেনা। তবে বিষন্নতার রোগীকে চিকিৎসা নেওয়ার পাশাপাশি অবশ্যই স্রষ্টার কাছে সাহায্য চাইতে আপনি বলতে পারেন। কারণ স্রষ্টার সাহায্য ছাড়া কোন প্রকারের রোগ থেকেই মুক্তি লাভ সম্ভব নয়।dr khusal